قبل
بعد

کلاس های کراس ترینینگ

تناسب اندام شامل سه بخش قدرت، انعطاف پذیري و استقامت است. حرکات کراس ترینینگ و فانکشنال فیتنس از تمرینات دمبل، کتلبل، طناب، توپ هاي سنگین و… به افزایش آمادگی جسمانی و از بین بردن کالِري‌هاي اضافه کمک میکند.

ورزشی ژیمناستیک، وزنه برداري و دومیدانی الهام گرفته شده است. فانکشنال فیتنس با استفاده از تجهیزات مختلفی از جمله، در فانکشنال فیتنس ورزشکار مبتدي و حرفه اي با انجام حرکات اساسی مانند، دوچرخه، روینگ، لانج، اسکات، بارفیکس، دویدن استفاده از تمام گروههاي اصلی عضلانی و تقویت قلبی اشاره کرد.

اسپانسرهای ما
درباره ما

گروه باکس هاي زنجیرهاي اکستریم فیت تیم، با استفاده از سند “حرکات فانکشنال فیتنس” از فدراسیون جهانی IF3 ،برنامه ورزشی منحصر به فردي را تهیه نموده است. این حرکات براي ارتقاء کامل از تمرینات منحصر به فرد اکستریم فیت تیم، اداره میشود. آمادگی جسمانی و کاهش آسیب دیدگی و ایجاد نشاط و سلامتی تدارك دیده شده. کلاسهاي ما به صورت گروهی و خصوصی با حضور مربی، با مدرك مربیگري معتبر از فدراسیون

تماس

تهران ، خیابان کلاهدوز(دولت) ، پلاک 265

تلفن : 02128426515

ساعت کاری 9 الی 17شنبه تا پنج شنبه

©2020 تمام حقوق برای اکستریم فیت محفوظ است